Boektip - Alan Carr - Stoppen met roken

31 mei is Werelddag Zonder Tabak! Het ideale moment om ook een nieuw terugkerend elementje in mijn social media te introduceren, nl. de korte boekrecensies!

Is Allen Carrs boek rond stoppen met roken de moeite om te lezen als roker? Het korte antwoord is 'Ja, maar...'. Het boek zit stampvol tips en inzichtelijke adviezen over waarom roken zinloos en eigenlijk absurd is. Qua motivatie raakt Carr dus zeker de juiste snaren om op het einde van het boek overtuigd te zeggen "Ik stop voorgoed".

Maar. Het blijft een boek en Carrs verhaal is misschien niet jouw verhaal. De oefening die ik als tabakoloog met cliënten doe is nog steeds de rookstop afstemmen op maat. Daarnaast is Carr tegen het gebruik van hulpmiddelen om de uitdagende eerste weken op te vangen. Dit is in mijn ogen zinloos want het is bewezen dat deze werken en dat ze de slaagkans aanzienlijk verhogen. En ten slotte - en dat is de feedback die ik van vele cliënten al kreeg die het boek al gelezen hadden - je kan het boek slechts eenmaal lezen. Daarna weet je al wat hij je gaat vertellen. Als je intussen hervallen zou zijn, gaat het zijn initiële effect wel wat missen.

Conclusie: heb je nog wat overtuigingskracht nodig om te stoppen met roken? Dan kan Carrs boek je zeker op weg helpen! Het is dan ook zeker geen verloren moeite. Wil je je slaagkans nog aanzienlijk verhogen door een gepersonaliseerd plan op te stellen, overweeg dan zeker mijn hulp in te schakelen!