visie & Doelen

What's in a name? Prestatiepsycholoog, sportpsycholoog, mental coach, performance coach, mindset coach, ... Ik zou mezelf veel verschillende namen kunnen geven die allemaal een beetje de lading dekken. Kort samengevat bied ik hulp bij de mentale kant van optimaal functioneren en presteren.

Mensen met een passie voor wat ze doen, mikken steeds op hogere en betere prestaties. Er is echter geen rechte lijn naar de top. Succes en winnen is een bijproduct van een proces van persoonlijke groei, ontdekking, experimenteren, falen, terug opstaan en nooit opgeven. Van hoog-presteerders wordt er echter vaak verwacht dat ze sterk presteren in alle mogelijke omstandigheden. Veel personen leggen dan ook hoge eisen op aan zichzelf. Prestatieverbetering, verhogen van algemeen welzijn en bovenal persoonlijke groei zijn steeds de hoofddoelen doorheen de begeleidingen.

Laat het duidelijk zijn dat in mijn ogen iedereen baat kan hebben bij prestatiepsychologie. We leven tenslotte in een prestatiemaatschappij met ontzettend veel druk en competitie. Door de gebruikte technieken uit de sport- en prestatiepsychologie, gecombineerd met de mentale technieken van Acceptance & Commitment Training (een vorm van cognitieve gedragstherapie) help ik mensen floreren en excelleren. Zo kan je stoppen met overleven en (pro)actief in het leven staan. 
​​
Excelleren | Floreren | Overleven | Worstelen | Crisis
Individuele sessies kunnen plaatsvinden online, in de praktijk of tijdens wandelsessies. Ook groepen (teams, bedrijven, organisaties) kunnen bij mij terecht.

Heb je het gevoel dat je ook nog wat aan de basis van je mentaal en fysiek welzijn of gezondheid wil werken? Neem dan zeker ook een kijkje op de pagina's rond welzijn- & gezondheidspsychologie.

Sport

ESPORTS

High Performers

Podium, finance, medicine, ...

CORPORATE & BUsiness

FAQ

WANNEER START IK BEST EEN BEGELEIDING?
Hier is geen makkelijk antwoord op te geven aangezien dit een uiterst persoonlijke vraag is. Je persoonlijk mentaal laten begeleiden op het vlak van prestaties is in onze maatschappij nog geen evidentie. Merk op dat we intussen wel verwacht worden allemaal te presteren... Mensen twijfelen ook wanneer ze het woordje 'prestatiepsycholoog' zien staan. Je bent immers toch niet gek?! Mensen komen bij mij in begeleiding wanneer ze beseffen dat ze - ondanks dat ze goed bezig zijn - toch merken dat het niet lukt om deze intensiteit vol te houden, een volgend niveau te bereiken of gewoon zichzelf willen testen hoe ver ze kunnen geraken. Ik ga met jou een samenwerking aan waarbij ik niets voorschrijf, maar eerder kijk naar wat jij nodig hebt om jouw barrières tot (nog) betere prestaties te overwinnen.
Waarvoor kan ik bij jou terecht?
Als sportpsycholoog/prestatiepsycholoog/mental coach kan ik jou helpen:
  • omgaan met druk en faalangst
  • zelfvertrouwen en motivatie hoog houden
  • mentale vaardigheden te trainen (concentratie, visualisatie, relaxatie, doelen stellen, …)
  • de volgende stap in je carrière te bereiken
  • terugkomen na tegenslagen (verlieservaring, blessures, …)
  • balans vinden in privé en werk
  • burnout voorkomen
  • aanleren hoe je de batterij (tijdig) terug kan opladen
  • ...
Helemaal tot hier beneden gescrold? Misschien wil je dan wel nog wat meer te weten komen over dit onderwerp? Dit kan via mijn blogposts!

"Just when the caterpillar thought the world was over it became a butterfly” 
​- Chuang Tzu