Visie & doelen

We spenderen bijna een derde van ons leven op de werkvloer. Het lijkt dan ook maar normaal dat dit belangrijke domein ons welzijn eerder voedt en niet alleen energie aftapt. ​Doorheen vele gesprekken als counselor in Employee Assistance Programs (EAP) - een aanbod van bedrijven waarbij werknemers beroep kunnen doen op ervaren hulpverleners voor privé- en werkgerelateerde problemen - zag ik hoe ik mijn verschillende expertises kon combineren. Psychologische vaardigheden uit de topsport kunnen vertaald worden naar de prestatiecontext van het bedrijf, terwijl gezondheidspsychologie essentieel blijft voor langdurig welzijn op de werkvloer. Dit leidt tot verhoogde productiviteit en verlaagd absenteïsme.

Doorheen mijn workshops focus ik op vier welzijnsdomeinen die samen bijdragen aan wat research 'existentieel welzijn' zou noemen:
  • Fysieke basis om te groeien:
    • De mentale kant van gezondheidsgedrag op het werk en blijvende gedragsverandering (zie ook mijn visie op gezondheid en de specifieke domeinen beweging, voeding en rookstop.
    • Hoe dit combineren met een werk en gezin?
  • Emotionele kwaliteit van onze relaties:
    • Te trainen 'spieren': positieve emoties ervaren, goede relaties onderhouden, (zelf)vertrouwen laten groeien, openheid creëren, dankbaarheid koesteren ...
    • Toegepast op zowel het zelfbewustzijn van het individu als zijn functioneren in groep. 
  • Mentale focus op wat er toe doet:
    • Te trainen 'spieren': technieken gebruikt door topatleten om dagelijks consistente resultaten af te leveren (routines, visualisatie, zelfspraak, time management, creativiteit, aandacht en concentratie ...).
    • Aandacht voor training en herstel: denken en kunnen loslaten, activiteit en rust, focus en dagdromen, serieus en speels ...
  • Inspiratie als brandstof voor verandering:
    • Te trainen 'spieren': eigen waarden (her)ontdekken, eigen betekenis aan het leven geven, persoonlijke drijfveren benoemen, moed vinden om waarden na te streven, toewijding, integriteit, eerlijkheid naar anderen en zichzelf ...
    • Hoe de valkuil van een leven op automatische piloot vermijden en ervoor zorgen dat je op het gewenste pad blijft?

Voor wie?

  • Werknemers die wensen te groeien in hun carrière of gebukt gaan onder chronische stress en een risico lopen op burn-out. We werken rond herstel en geven aandacht aan de nodige balans tussen werk en privé. Zie ook mijn luik over prestatiepsychologie voor individuen.
  • Leidinggevenden ervaren druk op andere manieren en combineren meerdere verantwoordelijkheden. We kijken hoe je zelfzorg kan combineren met aandacht voor welzijn van de mensen onder jou. Je leert hoe je jouw mensen kan coachen naar gewenste resultaten.
  • Bedrijven als geheel: we kijken hoe prestatie en welzijn hand in hand kunnen gaan op de werkvloer en onderdeel kunnen uitmaken van de bedrijfscultuur.
Excelleren | Floreren | Overleven | Worstelen | Crisis

WAT?

Voor bedrijven en grotere groepen zijn er verscheidene opties:
  • Keynotes:  lezingen (tijdsduur te bespreken) die handelen over specifieke onderwerpen die een impact hebben op de prestaties en welzijn van uw werknemers. Een (onvolledige) lijst met mogelijke onderwerpen:
    • Overzicht van de vier belangrijke welzijnsdomeinen met praktische voorbeelden
    • Gezondheid op het werk (zie ook het domein 'Beweging & Gezondheid')
    • Gedragsverandering implementeren
    • Energiemanagement voor bedrijven (zie ook het domein 'Sport & Prestatie')
    • Prosocial - een meth­ode waarmee je de omstandighe­den creëert waarin samen­werk­ing de meeste kans heeft om te groeien. We stimuleren gedrag gericht op het welz­ijn van het indi­vidu én dat van de groep.
  • Programma's: doorgedreven werk maken van prestatie & welzijn hand in hand te laten gaan
    • Programma van twee halve dagen waarbij we in detail ingaan op de vier verschillende welzijnsdomeinen.
    • Programma dat aan de slag gaat met het Prosocial model om jullie teams beter te laten samenwerken.
    • Rookstoptraject in uw bedrijf (linkt door naar fenixrookstop.be)
  • Verandering naar een gezondere bedrijfscultuur: we zitten samen om te kijken welke visie rond welzijn en gezondheid nodig is in jouw bedrijf. Daarbij is er aandacht voor hoe we dit kunnen implementeren zodat het gedragen wordt op alle niveaus in het bedrijf en dat ook het individu met zijn eigen verhaal aan de slag kan.

Neem contact op om uw specifieke wensen en noden te bespreken. Prijzen overeen te komen naargelang samenstelling pakket en grootte van het project.

Nog even dit...

In gesprekken vertrouwen mensen - van de hoogste manager, tot de werknemer onderaan de ladder - hun zorgen en frustraties aan me toe, hopend op een oplossing. Titel en status doen er dan plots veel minder toe. Ik ga dan ook geen mooie praatjes verkopen met veel uiterlijk vertoon. Verwacht geen uiteenzettingen in maatpak, maar wel eerlijke verhalen en een nuchtere, directe aanpak zonder pretenties. Ik bekijk het leven van elke persoon steeds in al zijn domeinen en rollen (werknemer, collega, partner, ouder, kind, vriend(in), ...) met het oog op duurzame oplossingen.

FAQ

WAT BIJ LAATTIJDIGE ANNULERING OF NIET OPDAGEN?
Indien individuele cliënten niet aanwezig kunnen zijn op een geplande sessie, kunnen ze deze tot 24u op voorhand kosteloos annuleren of verplaatsen. Dit dient telefonisch of per mail gemeld te worden. Wanneer een cliënt een geplande sessie laattijdig annuleert (<24u) of niet opdaagt (in persoon of online) zal deze volledig aangerekend worden.

Annuleringen van een lezing of workshop dienen minstens één week op voorhand telefonisch of per mail meegedeeld te worden. Indien niet tijdig aangekondigd ben ik genoodzaakt als verzuimvergoeding het totale bedrag van de geannuleerde sessie toch aan te rekenen.​
​
"Men sacrifice their health in order to make money.
Then men sacrifice money to recuperate their health.”
​