|
Wist je dat angstproblemen en depressieve symptomen de meest voorkomende mentale problemen zijn? Zeker sinds de coronacrisis en de lockdowns lijken deze nog meer voor te komen. Vooral onder jongeren schoten de cijfers nog verder de lucht in. Om dit bespreekbaar te maken lanceerde Sofie Steenhaut 'Club Angst'. Ze heeft zich zelf sinds haar tienerjaren doorheen paniekaanvallen en een angststoornis moeten worstelen. Om anderen te helpen en het onderwerp nog meer uit de taboesfeer te halen creëerde ze een podcast waarin ze in gesprek gaat met lotgenoten en experts om het thema door te lichten. Angst en puberteit, relaties, social media, stigma, werk vinden, hulpverlening opstarten, ... Het komt allemaal aan bod. Naast de inhoudelijke waarde van deze podcast moet vooral ook de vormgeving geprezen worden. Sofie maakt de serieuze topics luchtig en doorspekt de gesprekken met leuke memes en kwinkslagen. Hier is ongelooflijk veel tijd en aandacht ingekropen en het resultaat mag er absoluut zijn. Voor mij is deze podcast een must listen om als leek deze problematiek en de mensen die eronder lijden beter te begrijpen. Beluister de podcast via je favoriete kanaal of start via de VRT website.  Succesverhalen zijn geweldig om te horen, niet? Maar wat als je het net niet haalt? Daarover gaat deze podcast van Astrid Demeure (MNM) waarin ze enkele Belgische toptalenten interviewt over hun carrière in o.a. voetbal, wielrennen, zwemmen, gymnastiek, tennis en basketbal. Intrigerende – en met momenten ontroerende – verhalen over wat hen verhinderde volledig door te breken. Een blik voorbij de medailles met verhalen rond blessures, te hoge druk, familieproblemen, de tol van de roem, enzovoort. Het zijn de verhalen die ik te horen krijg in de praktijkruimte, maar de media zelden of nooit halen. Net daarom vind ik het zo waardevol dat ze wel eens verteld en gedeeld worden. De sporters zijn met momenten ook terecht kritisch voor de rol van sportpsychologen in hun omkadering. Anekdotes die ik zeker meeneem naar de toekomst! Beluister de podcast via je favoriete kanaal of start via de VRT website.  Het heeft lang geduurd voor ik fan werd van podcasts, maar nu luister ik wekelijks naar nieuwe episodes en af en toe ontdek ik ook eens een oud pareltje. Zo is er De Meeloper van radiomaker Sam De Bruyn uit 2019 waar hij telkens meeloopt met een bekende Vlaming. Heerlijk om tijdens het wandelen of joggen het gevoel te hebben dat je meeluistert naar een gesprek van twee mensen die naast je lopen (het occasionele hijgen moet je erbij nemen). De gasten lijken ook een pak opener en spontaner te zijn tijdens het lopen dan je normaliter zou verwachten bij standaardinterviews. Zo ontdek je ontwapenende verhalen van politici, ex-topsporters, artiesten, etc. en krijg je een inkijk hoe zij prestatie en gezondheid proberen balanceren in hun leven. Een aanrader voor wie deze podcast nog niet kende! Wat zijn jullie favoriete podcasts waar (de psychologie) van presteren en gezondheid aan bod komt? Ik kijk uit naar jullie tips!  |
InTROHerspenspinsels en updates. Vind je iets interessant? Deel, laat een opmerking achter of neem contact met me op! Via de thema's ontdek je posts die aansluiten bij jouw interesse. Meer updates rechtstreeks in je mailbox? Schrijf je hier in op mijn nieuwsbrief! Thema's
All
Archief
January 2023
|
RSS Feed