CEDRIC ARIJS - PSYCHOLOOG & COACH
  • Home
  • PRESTEREN
    • SPORTPSYCHOLOGIE
    • ESPORTS
    • PRESTATIEPSYCHOLOGIE
    • BEDRIJVEN
  • WELZIJN
    • PSYCHOTHERAPIE
    • BEWEGINGSPSYCHOLOGIE
    • VOEDINGSPSYCHOLOGIE
    • ROOKSTOP >
      • INDIVIDUELE BEGELEIDING
      • BEDRIJVEN
    • BEDRIJVEN
  • HOE
    • ONLINE
    • IN DE PRAKTIJK
    • BEWEEGSESSIES
    • GROEPEN & CONSULTANCY
  • OVER CEDRIC
    • Opleidingen
    • MEDIA & PUBLICATIES
  • CONTACT
  • NIEUWS & BLOG
  • ENGLISH

samen sport je meer - elkaar motiveren

10/2/2023

Comments

 
Deze blogtekst werd geschreven voor de campagne 'Samen Sport Je Meer' van Sport Vlaanderen. Samen met andere beweegexperts mocht ik acht weken lang tips geven om mensen te helpen hun sportieve voornemens waar te maken. In mijn tweede bijdrage stond ik stil bij hoe sportmaatjes elkaar het best kunnen motiveren.

Een motivatiedipje, een te drukke agenda, een verschil in niveau... Is jullie partnership ook al op een obstakel gebotst? Geen nood! Als je elkaar maar blijft motiveren, staat niets een duurzaam verbond als sportbuddy's in de weg.
​
Blijf variëren in je trainingen. Dat voorkomt verveling en houdt je motivatie hoog. Wissel af met je sportbuddy om telkens iets nieuws voor te stellen.

Vier successen. Of het nu gaat over een persoonlijk record of een maand samen sporten, vier elke kleine overwinning! Extra tip: laat de beloning je sportieve voornemens ondersteunen in plaats van ondermijnen. Koop liever samen een nieuw sporttruitje dan jezelf te belonen met fastfood.

Spreek eerlijk en rechtuit. Zit je met een overvolle agenda of gaat je buddy wat te hard voor jou? Durf dit te bespreken en zoek samen naar oplossingen. Open communicatie kan veel misverstanden voorkomen.

Hou elkaar verantwoordelijk. Bekijk samen of jullie nog op schema zitten. Doe dit niet al te dwingend: je moet je buddy ondersteunen, niet controleren. Stuur indien nodig je doel bij.

Toon dankbaarheid. Samen al die tijd vrijmaken en telkens weer opdagen, jullie doen het toch maar! Toon appreciatie en bewondering voor je buddy. Dat kan zowel in woorden als in daden, zoals een traktatie na het sporten.

Bovenal: have fun! Ga samen op zoek naar activiteiten die jullie allebei leuk vinden of wissel op zijn minst af. Vraag je buddy na de activiteit wat hij vandaag het leukste moment vond.


Picture
Comments

    InTRO

    Herspenspinsels en updates. Vind je iets interessant? Deel, laat een opmerking achter of neem contact met me op! Via de thema's ontdek je posts die aansluiten bij jouw interesse. Meer updates rechtstreeks in je mailbox? Schrijf je hier in op mijn nieuwsbrief!

    Thema's

    All
    Algemeen
    Beweging & Gezondheid
    Bewegingpsycholoog Probeert...
    Boektip
    Doelen Stellen
    Esports
    Gezond Sporten
    Kijktip
    Klinische Psychologie
    Luistertip
    Metafoor
    Motivatie
    Muziek
    Presentaties
    Research Vertaald
    Rookstop
    Sport & Prestatie
    Sport Vlaanderen
    Uit De Media
    Voedingspsychologie

    Archief

    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    November 2019
    December 2018
    June 2018
    September 2017

    RSS Feed

This site in English?

​Vertel me meer over:
  • Cedric 
  • Sportpsychologie
  • Esports
  • ​Prestatiepsychologie
  • Psychotherapie
  • Bewegingspsychologie​
  • Voedingspsychologie
  • Rookstop
  • Diensten voor bedrijven
  • ​Aanbod voor groepen

LOCATIES:
​

-​ Online

- Wandelsessies in Merelbeke (nabij Gent)
​​
- Praktijk Liv ​- Kloosterstraat 84, 9820 Merelbeke

CONTACT INFO

- Boek een afspraak -

MAIL: cedric.arijs@gmail.com
​

TEL.: +32(0)496/34 73 80 
(laat zeker een voicemail na)

Inschrijven op de nieuwsbrief

​
Algemene voorwaarden
​
Privacy

Volg me op sociale media!

  • Home
  • PRESTEREN
    • SPORTPSYCHOLOGIE
    • ESPORTS
    • PRESTATIEPSYCHOLOGIE
    • BEDRIJVEN
  • WELZIJN
    • PSYCHOTHERAPIE
    • BEWEGINGSPSYCHOLOGIE
    • VOEDINGSPSYCHOLOGIE
    • ROOKSTOP >
      • INDIVIDUELE BEGELEIDING
      • BEDRIJVEN
    • BEDRIJVEN
  • HOE
    • ONLINE
    • IN DE PRAKTIJK
    • BEWEEGSESSIES
    • GROEPEN & CONSULTANCY
  • OVER CEDRIC
    • Opleidingen
    • MEDIA & PUBLICATIES
  • CONTACT
  • NIEUWS & BLOG
  • ENGLISH